我慢できないほどの痛みではなく足つぼの刺激は、イタ気持ちいいくらいの力加減です。
血流が良くなるのも足つぼの施術であり、足の疲れだけではなく全身の疲労回復につながったり、冷えの解消に役立つこともあります。
適度な刺激の足つぼは血流を良くする
さまざまな種類があるマッサージの一つとして知られている足つぼ、体験してみると疲れがすっきりしたり、むくみが改善するなどの変化が期待できます。
健康を左右する一つは血流の良さであり、足つぼは血行促進にも役立つ方法です。
適度な刺激を加える足つぼは血流が良くなるため、巡りの良さから疲労回復やだるさリセットにもつながります。
血流が良くなることで、冷え性の改善にも一役買うのも利点です。
体内に停滞しがちな老廃物も、足つぼマッサージで排出が促進されます。
足つぼで痛みが強いときは何かの不調のサインかも
ある程度の力を加えて行う足つぼは、押す部分により痛みを強く感じることがあります。
不調がどこかにあることも考えられますが、足つぼで刺激を加えることで、停滞しがちな血流が良くなるのも足つぼの力です。
例えば自律神経の乱れがあるときには、足指付け根あたりを押したとき、強く痛みを感じることがあります。
足つぼで刺激を加えることで血行促進につながり、老廃物の排出も促されるのは、新陳代謝も良くなるためです。
自律神経を整えたいときにも足つぼは味方になる方法、痛気持ちいいレベルで続けてみると、やがてほぐれて気持ちいいと感じるようになります。
リラックスしたいときにも取り入れたい足つぼマッサージ
足の疲れやむくみ改善にも足つぼは力を発揮しますが、血行が良くなることでリラックス効果もあります。
それは足限定ではなく、血流が良くなることで全身に感じられるのがリラックスの効果です。
緊張して凝り固まった筋肉は足つぼでほぐしていきますが、少しだけ痛いような気持ちいい強さで刺激を与えます。
血流は改善されて足の疲れはすっきり、同時に得られるのはリフレッシュ効果です。
疲れたときや足のむくみが気になるとき、自分で足つぼを押してみるのも良いですが、足ツボマッサージ師による足つぼマッサージも受けてみて損はありません。
自分で足つぼマッサージをしてみても気持ち良いですが、定期的に受けてみたいのがプロによる本格的な足つぼマッサージです。
器官や臓器ともつながりがあるとされている足つぼ、適度な刺激は不調解消の糸口にもなりますし、リラックスも期待できます。
