足の疲れが気になるときに足つぼを受けることはありますが、足つぼが働きかけるのは足のだるさだけではありません。
老廃物が溜まりやすいのも足裏ですが、足つぼでほぐすことができます。
疲労感やむくみが解消されたり、リラックスできるなど嬉しい効果が期待できるのも足つぼです。
自律神経の乱れを整えるためにも足つぼを
自律神経の乱れは過度な疲労やストレスなどさまざまな要因が関わり、頭痛や肩こりに不眠などの症状にもつながります。
心身ともに健康な状態を維持するためにも自律神経を整えることは大切なこと、取り入れてみたいのが足つぼです。
適度な刺激を加える足つぼにはリラックス効果もあり、疲れをリセットしたいときにもぴったりです。
痛みがあることから足つぼを躊躇するのは大変勿体のないこと、足つぼは我慢できない痛みではありません。
気持ちが良いと感じられるくらいの刺激であり、自律神経を整えるためにも力になるのが足つぼです。
むくみは足つぼで緩和するのも1つの手段
心地の良いリラックス作用のある足つぼは人気が高く、むくみ解消にも一役買います。
足のむくみで朝履いていたブーツが夕方にはきつくなる、疲れが溜まりなかなか抜けないというのも悩ましいことです。
血流が滞りやすいのも心臓から離れている足というパーツ、足つぼは血行不良を解消してすっきりします。
不要な水分や老廃物が流れやすく、排出しやすくなれば足だけではなく全身がリフレッシュするのも足つぼのパワーです。
むくみ緩和と共に身体の巡りへの働きかけにより、心身のリラックスにもなります。
癒しを与えてくれるのも足つぼ
何か不調を解消したいときに足つぼを受けてみると、血液の巡りや臓器などの不調にもアプローチするため、不調は緩和されて同時に得られるのはリラックス効果です。
あらゆるシーンで緊張感をおぼえることはありますが、足つぼは緊張を解きほぐしリラックスさせてくれます。
足つぼを受けて痛みが強く感じることはあるものの、痛みが強いほど足つぼの効果が高いわけではありません。
適度な力加減で刺激を与えることで、血液の巡りは改善されて、自然治癒力も向上をするなど、足つぼには期待できることが多いです。
足つぼでもみほぐすと血液の巡りが良くなるため、軽度の不調が解消されたり心身のリフレッシュにもなります。
自律神経が整えば質の良い眠りにもつながり、リラックスした状態ですっきり翌朝を迎えられるなど、身体と精神面にも良い影響を与えるのも足つぼです。
