足つぼのツボでストレスを解消！心をリラックスさせる方法

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現代社会ではストレスを感じることが多いですよね。
そんな時におすすめなのが、足つぼマッサージです。足裏には、リラックスを促進するツボが多くあります。
中でも「照海（しょうかい）」というツボは、心身の緊張を和らげる効果があり、深いリラックス感を得ることができます。

このツボを軽く押すことで、ストレスが軽減され、気持ちが穏やかになります。
足つぼマッサージは、寝る前や休憩中に行うことで、心も体もリラックスさせ、質の良い睡眠へと導いてくれる効果もあります。
ストレス解消に、ぜひ足つぼマッサージを取り入れてみてください。