足つぼのツボで便秘解消！体内の調子を整える方法

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便秘に悩んでいる方は多いと思います。
そんな時におすすめしたいのが、足つぼマッサージです。足裏には、消化器系に関連するツボが多く存在します。
特に、「大腸（だいちょう）」というツボは、便秘を改善する効果が期待できます。
このツボを刺激することで、腸の働きが活発になり、便通が改善されることがあります。

さらに、「水分（すいぶん）」というツボも、体内の水分バランスを整え、むくみを解消する効果があると言われています。
便秘やむくみに悩んでいる方は、足つぼマッサージを取り入れることで、腸内環境を整え、快適な体調を手に入れることができます。