足つぼのツボで便秘解消！スッキリした体調を手に入れる

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便秘に悩んでいる方に試していただきたいのが、足つぼマッサージです。
足裏には、腸の働きを促すツボが集中しています。
「大腸（だいちょう）」というツボを刺激することで、腸が活発に動き、便通がスムーズになる効果があります。
これにより、便秘解消が期待できます。

また、「水分（すいぶん）」というツボを押すことで、体内の水分バランスを整え、むくみも改善されます。
便秘やむくみに悩む方は、足つぼを取り入れることで、健康的な体を作りましょう。
毎日の簡単なケアで、体調を整えることができます。