足つぼのツボでストレス解消！心身をリラックスさせる方法

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仕事や家事、日常生活でストレスがたまりがちです。
そんな時に役立つのが足つぼマッサージです。
足裏には、ストレスを解消するツボが多く存在します。
「照海（しょうかい）」というツボは、リラックス効果があり、心と体の緊張をほぐす手助けをします。

照海は、足の内側、くるぶしから指1本分ほど上に位置しています。
このツボを軽く押すことで、深いリラックス感を得ることができます。
日常的に足つぼマッサージを行うことで、ストレスを軽減し、心身ともに健康を保つことができます。
手軽にできる足つぼマッサージをぜひ試してみましょう。