足つぼのツボで日々の疲れを癒す方法

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日常的に忙しく過ごしていると、どうしても疲れがたまってしまいます。
そんな時に試したいのが、足つぼマッサージです。
足裏には、体全体に関連するツボが集まっており、それを刺激することで体調が整います。
特に「湧泉（ゆうせん）」というツボは、全身のエネルギーを活性化させ、疲れを解消する効果が期待できます。

また、足つぼを定期的に行うことで、血行が促進され、むくみも軽減されます。
仕事の合間やお風呂上がりに軽く刺激を加えることで、リラックスし、元気な体を手に入れることができます。
ぜひ、足つぼを日々のケアに取り入れて、健康な生活を送りましょう。