足つぼのツボでストレスを軽減！リラックス法

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現代社会では、仕事や人間関係でストレスを感じることが多く、心身の疲れがたまりやすいです。
そんな時におすすめなのが、足つぼマッサージです。
足裏には、心と体をリラックスさせるツボが多くあります。
「照海（しょうかい）」というツボは、心身の緊張を和らげ、リラックス効果をもたらします。
くるぶしの内側に位置し、このツボを軽く押すことで、ストレスを軽減し、リフレッシュできます。

また、「太白（たいはく）」というツボは、心の安定を助け、精神的な疲れを癒やします。
足つぼマッサージを習慣にすることで、日常的にリラックスし、ストレス解消が期待できます。
毎日の簡単なケアで、穏やかな気持ちを取り戻してみましょう。