デスクワーク疲れに！足つぼでリフレッシュ習慣を

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長時間のデスクワークで足が重くなったり、頭がぼんやりしたりすることはありませんか？その原因は、下半身の血流が滞って老廃物がたまることにあります。そんなときこそ足つぼマッサージがおすすめです。足裏には「腰」や「目」「肩」に対応する反射区があり、刺激することで筋肉のこりや眼精疲労を緩和します。オフィスでも、ペン先やマッサージボールを使って簡単にセルフケアできます。仕事の合間に数分行うだけでも、足が軽くなり集中力もアップしますよ。