足つぼと自律神経の関係とは？ストレス社会で整える習慣

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現代人の多くが抱えるストレスによって、自律神経が乱れがちです。足つぼ施術はこの自律神経のバランスを整えるための手助けとしても効果的です。足裏には脳や心臓に対応する反射区があり、そこを心地よく刺激することで副交感神経が優位になり、リラックス状態へと導かれます。その結果、眠りの質が向上したり、イライラが軽減されたりと、心身ともに整いやすくなります。定期的な足つぼの施術は、ストレスフルな日常を快適に乗り切るための“セルフケア”としておすすめです。