デスクワークの疲れに足つぼ指圧が効く理由
長時間のパソコン作業で首や肩、腰が疲れている方にも足つぼの指圧はおすすめです。一見関係なさそうですが、足裏の反射区を刺激することで、体全体のバランスが整い、肩こりや腰痛の緩和が期待できます。特に「肩」「背中」「腰」に対応する反射区は、足裏の外側やかかとの周辺にあります。デスクワーク後に数分間の指圧を行うことで、身体の緊張を緩め、作業効率の向上にもつながります。
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