むくみや疲労解消にも！足つぼでリラックスできるのはなぜ？

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心身の健康を維持するために血液循環の良さは欠かせない要素、改善するためにも足つぼは役立ちます。

デスクワークや休憩タイムに自分で足つぼを押すのも良いですが、リラックス効果をより体験するなら、プロの足つぼマッサージ師による施術です。

自律神経の乱れが発端で生じる症状も軽減

人間の足の裏には驚くほど多くのつぼがあり、適度な刺激を与える足つぼマッサージは心地良さを感じます。
足裏にはつぼや反射区が集中しているため、足つぼマッサージがさまざまな不調を解消へ導くわけです。

ストレスの多い現代人の生活は交感神経と副交感神経が乱れがち、足つぼマッサージをすることでバランスを整えることができます。

心身共にリラックスできるのは、足つぼマッサージが脳にやさしく働きかけるためです。

疲労解消効果でも知られる足つぼマッサージは、リラックスしながら疲れをリセットさせ、全身に生じやすいむくみまで解消へ向かわせます。

疲れリセットにも効果的なのが足つぼ

その日の疲れはその日のうちにリセットしたいもの、忙しい日々の中で疲労をため込むのは避けたいことです。
そこで取り入れたいのが足つぼマッサージ、疲労回復のつぼを押すことで疲れを軽減させてリラックスもできます。

足裏に足つぼマッサージで刺激を与えると、ゴリゴリすることもありますが、原因は主に筋肉疲労や蓄積した老廃物です。
血行促進効果にも長けているのが足つぼマッサージであり、いつの間にか滞りがちな血液循環を良くします。

血行がよくなると老廃物も流れやすくなるため、期待できるのが疲労回復やだるさの軽減、むくみの解消などです。

リラックス効果を求めるなら足つぼマッサージにトライ！

副交感神経を優位にさせるのも得意なのが足つぼマッサージ、満足度の高いリラックス効果をもたらすのはこのためです。
消化器の反射区は土踏まずあたりに集中しており、足つぼに刺激を与えることで消化器周辺の血液の巡りを良くします。

血行や臓器関連の不調にアプローチするのが足つぼマッサージ、辛い症状はやわらぎ心までリラックスできるのはうれしいです。
全身の血流を良くする足つぼですから、巡りの良さからリラックス効果をもたらします。

まとめ

凝り固まりがちな足裏は足つぼで刺激を与えるのが良い方法、血行が良くなることで全身の巡りまで良くなります。
順調な巡りは心身をリラックスさせますし、むくみや疲労解消にストレス解消にもなるのが足つぼマッサージです。