疲れリセットで全身をすっきり軽くするために足つぼマッサージを

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多数のつぼがある足裏、足つぼマッサージを行うことで、期待できるのは血行促進です。
血流を軽視できないのは、全身の健康状態に関わるから、血行不良は冷えや疲労感の原因にもなります。

定期的な足つぼを行うことで改善が期待できるのは、疲労やだるさにむくみ、冷え性などの不調です。

足裏には足つぼが多く存在する

全身の疲れや日々の食べ過ぎによる胃腸の疲れには、土踏まずの足つぼを試してみることです。
足つぼは反射区のこと、60から70もの反射区が足裏にはあります。

生活するなかで足裏に違和感があるなら、それは体調不良のSOSかもしれません。
肝臓や胃に十二指腸と対応するとされるつぼ、内臓の不調は足つぼを刺激することで解消が期待できます。

違和感は内臓が疲れているから、足への適度な刺激は血行促進にもなることです。
人間の足は日中身体を支え続け、歩行をするため足も身体も疲れます。

足つぼを刺激することで血流は良くなり、全身リフレッシュになるのも良い点です。

足裏の停滞しやすい血流が改善されると起こるうれしいこと

第二の心臓ともいわれるのが足、歩行での刺激は血流を心臓へと導くポンプ役です。
心臓から最も遠い距離にあるのが足裏、すぐに血液を届けられない分、血流は停滞しやすくなります。

巡りの良さは全身の健康にも関わること、足つぼをマッサージで刺激することで、足裏が柔軟になり良くなるのが血行です。
足裏に集結をする反射区を意識してみるのがポイント、内臓や全身の器官につながる末梢神経が集まっています。

内臓や器官の反射区を適度な力で刺激することで、活性化するのが疲れた器官や内臓です。

適度な刺激の足つぼマッサージで疲れも解消

土踏まずの足つぼは指で押すこともできますが、楽に疲れをケアするなら、道具を使用することもできます。
セルフケアは面倒と感じるなら、足つぼマッサージやリフレクソロジーサロンなど、プロの施術がおすすめです。

自分で行うと症状の判断が難しいもの、違和感のある場所もわかりにくいかもしれません。
老廃物が蓄積しやすいのも足裏、体重を常に受けての歩行で地面に押されるため筋肉は硬くなり、血管圧迫で老廃物も流れにくいです。

プロの足つぼマッサージはつぼを的確に押さえて刺激、血行促進作用が期待できます。
血行改善だけではないのが足つぼ、代謝改善にも一役買いますので、滞りがちな老廃物はスムーズに排出されます。

不要な汚いものが足つぼで排出されるのはデトックス効果を意味すること、健康促進にとどまらずプラスして期待できるのが美容効果です。